케토시스란 썸네일형 리스트형 저탄고지 다이어트가 뇌 건강에 미치는 영향 극단적으로 적은 탄수화물과 높은 좋은 지방을 섭취하는 다이어트는 저탄고지, 키토, 케톤, 케토, 키토제닉, 황제 다이어트라는 다양한 용어들로 알려져 있습니다. 저탄고지 식이요법은 처음에는 소아 뇌전증(간질) 환자의 경련을 줄여 주기 위한 식단이었지만 일반 사람들에게도 뇌 건강에 많은 이점을 줄 수 있다는 연구결과로 살도 빼고 건강도 챙길 수 있는 다이어트로 전 세계적으로 선풍적인 인기를 끌었으며 현재 까지도 많은 사람들이 저탄고지 식단을 유지하고 있습니다. 이 글에서는 저탄고지 다이어트가 뇌 건강에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 저탄수화물 고지방 다이어트의 역할 뇌는 신체에서 에너지를 가장 많이 소비하는 기관 중 하나로 최적의 기능을 발휘하려면 지속적인 영양소 공급이 필요합니다. 케토제.. 더보기 이전 1 다음
